서울 1시간 내외로 러닝하기 딱 좋은 장소 best 10!

  

  요즘 들불처럼 번지고 있는 러닝 열풍에 맞춰 오늘은 서울에서 1시간 내외의 시간으로 달리기 딱 좋은 러닝코스 10곳을 소개드려볼까 합니다.

 

서울 러닝코스 추천 10곳

 

 

1. 여의도공원

- 구간: 여의도공원 둘레

- 소요시간: 약 30분 (2.5km)

- 주요 특징: 그늘이 많아 햇볕을 피하기 좋고, 한강으로 쉽게 연결되어 코스를 확장할 수 있습니다.

 

 

 

2. 상암 하늘공원

- 구간: 하늘공원 내부 순환로

- 소요시간: 약 1시간 (4.5km)

- 주요 특징: 경사가 있어 체력 훈련에 적합하며, 서울 전경을 감상할 수 있는 장점이 있습니다.

 

 

 

3. 남산 북측순환로

- 구간: 남산 북측순환로

- 소요시간: 약 1시간 (5km)

- 주요 특징: 도심 속에서 자연을 느낄 수 있는 코스로, 경사가 있어 운동 강도를 조절하기 좋습니다.

 

 

 

4. 서울숲공원

- 구간: 서울숲 내부 순환로

- 소요시간: 약 30분 (1km)

- 주요 특징: 부드러운 흙길로 되어 있어 관절에 부담이 적고, 접근성이 뛰어납니다.

 

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5. 올림픽공원

- 구간: 올림픽공원 둘레길

- 소요시간: 약 1시간 (5km)

- 주요 특징: 넓은 공간과 다양한 경관을 즐길 수 있으며, 평탄한 길이 많아 초보자에게 적합합니다.

 

 

 

6. 한강 러닝 코스 (잠수교 - 동호대교)

- 구간: 잠수교에서 동호대교까지 왕복

- 소요시간: 약 1시간 (10km)

- 주요 특징: 보행자와 자전거 도로가 분리되어 안전하며, 시멘트 재질의 바닥으로 빠른 속도로 달리기 좋습니다.

 

 

 

7. 양재천+탄천 코스

- 구간: 양재천과 탄천을 연결하는 구간

- 소요시간: 약 3시간 (30km)

- 주요 특징: 길게 이어진 코스로 장거리 러닝에 적합하며, 자연 속에서 달릴 수 있습니다.

 

 

 

8. 불광천에서 한강까지

- 구간: 불광천을 따라 한강까지 이어지는 코스

- 소요시간: 무한정 (사용자 설정)

- 주요 특징: 길게 이어진 천변을 따라 달리며 다양한 풍경을 즐길 수 있습니다.

 

 

 

9. 망우산 코스

- 구간: 망우산 일대

- 소요시간: 약 1시간 30분 (12km 왕복)

- 주요 특징: 산악 지형으로 구성되어 있어 트레일 러닝에 적합합니다.

 

 

 

10. 아시아 선수촌공원

- 구간: 아시아 선수촌공원 내부 순환로

- 소요시간: 약 10분 (749m)

- 주요 특징: 짧은 거리로 스프린트 연습에 적합하며, 접근성이 뛰어납니다.