최근 로지텍 버티컬 마우스 LIFT를 시작으로 팔굽혀펴기를 위한 푸쉬업바까지 손목과 관련된 제품을 많이 포스팅하고 있는데 그 이유는 당연히 요즘 내 손목이 너무 아프기 때문이다.... 특히 마우스를 잡기 위해 책상에 손목이 닿는 부분이 최근 많이 아파와 구매한 마우스 손목쿠션이 상당히 효과가 좋아 얼른 포스팅을 해볼까 한다.
1. 마우스 손목 통증의 원인
일단 제품 소개를 하기 전에 우리가 손목 통증이 생기는 원인을 간단히 짚어보면 흔히 '손목 터널 증후군'이라고 불리는 이 증상은 컴퓨터 작업 외에도 손목을 과다하게 반복 사용하는 사람들에게 나타나는 증상으로 '마우스 증후군'이라고 하기도 한다.
아픈 이유는 손목에 신경과 혈관, 인대가 지나가는 '수근관'이라는 통로가 있는데, 마우스 사용, 집안일, 과도한 운동 등의 이유로 이 통로가 좁아져 신경을 압박하게 되면 손이 저리고 손가락 화끈거리고 심한 경우에는 손이 굳거나 경련을 일으키기도 하며, 엄지 손가락의 힘이 약해져 물건을 자주 떨어뜨리기도 한다.
2. 손목 터널 증후군 치료 방법
치료 방법은 너무나 당연하게도 손목 사용을 덜하면 된다. 하지만 대부분 어떤 이유로든 직장생활 또는 집안일을 이어가야 하는 우리들 입장에서 이 또한 쉽지 않기에 알아서 각자 최대한의 치료와 관리를 병행하는 수밖에 없다.
이 마우스 증후군(손목 터널 증후군)의 치료는 보통 손목에 부목을 1~3주 정도 대어 고정시켜 움직임을 최소화하거나, 진통 소염제 등의 약물치료로 보통 시작을 하는데 이런 일반적인 요법들로 치료를 했음에도 6주 이내 재발하거나, 6개월 내 2번 이상 재발하는 경우, 마비 증상까지 오는 경우에는 결국 수술이 필요할 수도 있다.
그리고 일을 완전히 그만두지 않는 이상 치료 또는 수술의 효과가 유지되기 위해서는 결국 지속적인 관리가 중요한데 손목 신경이 압박을 덜 받도록 하기 위해서는 손목을 최대한 중립으로 두어야 한다. 즉 손목이 특정 방향으로 꺾이지 않고 일직선으로 반듯하게 되어야 손목터널 안의 압력이 없어지고 힘줄이 휴식을 취할 수 있기 때문에 의도적으로 키보드와 마우스를 사용할 때 주의가 필요하며, 이를 위해 마우스 또는 키보드 사용 시 팔목 받침을 사용하는 것이 좋다.
3. 손목 터널증후군 잡는 손목 받침대 - 핵폭신
제품 소개를 해드리는 것이 목적이었는데
이 손목 통증의 고통을 여러분들께 알리려다 보니
사설이 길어져버렸다....
여러분들은 손목 통증이 없으시길 바라며
본격적인 언박싱을 시작해보도록 하겠다.
이 제품의 이름은 '핵폭신'으로 듣는 순간
직관적으로 이유를 알 수 있는 제품이며
요즘은 이런 가성비 아이템에서 보기 힘든
MADE IN KOREA 제품이다.
모양은 우리의 기억 속에 남아있는 손목 받침대와는
조금 다른 V자 형태로 만들어져 있으며
그렇게 만들어진 형태 덕분에 웬만한 범위 안에서
마우스를 움직이기엔 전혀 제한이 없다.
피부에 직접 닿는 쿠션 부분의 재질이 조금 특이한데
장시간 피부와 접촉하는 부분인 만큼
고무나 실리콘을 사용하지 않고
피부 자극이 적으면서도 쉽게 오염되지 않는
천 소재를 사용하여 쾌적한 사용이 가능하며
또한 손목 중앙이 받는 압력을 분산하기 위해
협곡형 디자인을 적용하여 안정적이고 편안한
마우스 사용이 가능하다.
특히 여러 손목 받침대를 알아보다가 이 핵폭신
손목 받침대를 구매하는데 결정적인 역할을
했던 것이 바로 이 높이조절 기능 때문인데
아래의 받침대를 간단하게 탈부착하는 것만으로도
1cm가량의 높이 조절이 가능하며
각자의 손목 상태와 자세에 맞게 높이를
조절하여 맞춤형으로 사용하는 것이 가능하다.
마지막으로 기능보다 중요한 것은 아니지만
손목 받침대 답지 않게 세련된 디자인은
만족도를 훨씬 더 높여주고
어디에 두어도 투박하지 않게 잘 어울린다.
우리가 아프기 전까지는 절대 인지를 할 수가
없는 것이 바로 손목 통증이며
곰곰이 생각해보면 우리의 일상생활 속에서
가장 많이 쓰는 신체 부위가 바로 손입니다.
손목 터널 증후군의 치료와 예방 모두 결국
평소 생활관리가 중요한 것이므로
스트레칭과 간단한 아이템들을 활용해서
모두 건강한 손목을 유지하시기 바랍니다!
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