목디스크운동1 [허리디스크/목디스크] 집에서 하는 도수치료 SNPE 타원 도자기 1. 평생 함께하는 디스크 증상 우리가 흔히 말하는 허리디스크의 경우 추간판의 손상 및 탈출로 염증이 생긴 신경근에 기계적 압박이 추가되어 경추, 흉추, 요추에 자극 증상을 유발하는 질환이다. 디스크의 가장 흔한 증상은 바로 다리가 아프거나 저린 방사통인데 나는 20대 후반부터 이 증상이 발현되어 아직까지도 꾸준히 운동과 스트레칭 등을 통해 관리하면서 아팠다 좋아졌다 하며 10년 가까이 지내오고 있다. 일단 디스크 증상이 발현되면 완치보다는 "관리"라는 개념으로 장기적으로 접근하는 것이 맞다고 생각하며, 정말 걸을 수도 없을 정도의 통증이 있거나 하지 마비가 초래되는 정도가 아니라면 수술적 치료보다는 보존적 치료(초음파 치료, 열치료, 도수치료, 코어 강화 운동 등)를 최대한 시도해보실 것을 권한다. 2.. 2021. 12. 17. 이전 1 다음 728x90
