손목통증7 손목통증(손목터널증후군/TFCC 등)에 최고인 로지텍 키보드 - ERGO K860 손목보호 키보드 1. 한 번 망가지면 돌리기 어려운 손목 통증... 내 포스팅을 그래도 좀 봐주신 분들이라면 내가 손목 통증으로 작년부터 엄청 고생해오고 있다는 것을 아실 것이다. 현재 통증의 원인은 TFCC(삼각섬유연골복합체)의 손상으로 인한 것으로 확인되었으며, 그 결과 1년 넘게 프롤로 주사부터 체외충격파에 이르기까지 다양한 치료를 받아오고 있는데 아주 느리게 회복 중인 상황이다. https://taminsa.tistory.com/338 손목 통증에 효과적인 프롤로 주사 후기(TFCC/삼각섬유연골복합체/손목터널증후군) - 프롤로 주사 1. 만성이 되어버린 손목통증 내가 올렸던 건강 관련 포스팅 중에서 가장 인기가 있는 주제가 아래의 TFCC 손상 관련된 포스팅일 만큼 손목과 관련된 통증을 호소하는 분들이 많은 것 .. 2024. 1. 22. 손목 통증에 효과적인 프롤로 주사 후기(TFCC/삼각섬유연골복합체/손목터널증후군) - 프롤로 주사 효과 있다!!! 5회차 후기 1. 만성이 되어버린 손목통증 내가 올렸던 건강 관련 포스팅 중에서 가장 인기가 있는 주제가 아래의 TFCC 손상 관련된 포스팅일 만큼 손목과 관련된 통증을 호소하는 분들이 많은 것 같으며, 나 역시도 여전히 100% 완치가 되고 있지 않던 차에 최근 새로운 주사 치료(프롤로 주사)를 시작하였는데 그 후기가 꽤 나쁘지 않아 다시 한번 포스팅을 작성하기로 했다. https://taminsa.tistory.com/308#no_3 [손목통증/TFCC/삼각섬유연골복합체] 손목터널증후군으로 오해하기 쉬운 TFCC 파열 증상 및 관리 태어나길 타인보다 민감한 사람으로 태어난 나에게 '통증'이라는 것은 늘 해결해야 하는 숙제 같은 것이었는데 작년 9월경부터 발생하기 시작한 손목통증은 거의 반년이 지난 지금까지도 나를.. 2023. 10. 3. 손목 통증 원인과 해결방법, 손목 강화 운동에 최고인 홈트핏 자이로볼 1. 손목 통증 원인과 해결방법 지긋지긋한 손목 통증을 앓아온지 벌써 반년이 넘어가고 있으며, 얼마 전 손목 통증 관리 방법에서 간략하게 정리를 해드렸듯이 지속적인 치료와 운동으로 작년 말 나에게 지옥을 선물했던 통증은 상당히 많이 줄어든 상황이다. https://taminsa.tistory.com/308 [손목통증/TFCC/삼각섬유연골복합체] 손목터널증후군으로 오해하기 쉬운 TFCC 파열 증상 및 관리 태어나길 타인보다 민감한 사람으로 태어난 나에게 '통증'이라는 것은 늘 해결해야 하는 숙제 같은 것이었는데 작년 9월경부터 발생하기 시작한 손목통증은 거의 반년이 지난 지금까지도 나를 taminsa.tistory.com 손목 통증 초창기에는 이게 손목터널증후군인지 TFCC 파열인지 테니스엘보우 또는 골프.. 2023. 5. 18. [손목통증/TFCC/삼각섬유연골복합체] 손목터널증후군으로 오해하기 쉬운 TFCC 파열 증상 및 관리 방법 태어나길 타인보다 민감한 사람으로 태어난 나에게 '통증'이라는 것은 늘 해결해야 하는 숙제 같은 것이었는데 작년 9월경부터 발생하기 시작한 손목통증은 거의 반년이 지난 지금까지도 나를 괴롭히고 있다. 그간 내 증상이 손목터널증후군, 손목 건초염인지 정확하게 알 길이 없어 치료만 받고 있었으나 최종적으로 삼각섬유연골복합체(TFCC) 쪽의 문제인 것으로 판단된 지금 저와 같은 고민이신 분들을 위해 삼각섬유연골복합체(TFCC) 파열의 원인 및 증상에 대해 정리해드려볼까 한다. 1. 내 증상이 손목터널증후군일까?(클릭) 2. TFCC/삼각섬유연골복합체 파열 증상(클릭) 3. 나의 손목 통증 관리 방법 (사무직 편)(클릭) 1. 내 증상이 손목터널증후군일까? 보통 손목 통증이라고 하면 많은 분들이 '손목터널증후군.. 2023. 4. 21. 붙이는 파스, 뿌리는 파스, 바르는 파스 중 최고는 바르는 파스 - 히트쿨 롤링 겔 (올바른 파스 사용 방법) 그나마 제 블로그를 꾸준히 와주시는 분들은 제가 최근 손목 터널 증후군 또는 손목 통증을 예방하기 위한 차원에서 버티칼 마우스나 손목 쿠션 등의 포스팅을 했던 것을 아실 텐데, 해당 제품들을 사용하며 증상이 나아지고는 있지만 자잘한 근육통들은 여전히 진행 중인 상황이다. 그래서 오늘은 여러분들께 최근 한 달 동안 붙이는 파스, 뿌리는 파스, 바르는 파스를 모두 사용해본 결과 가장 만족스러운 바르는 파스를 여러분들께 적극 추천드려볼까 한다. 1. 근육통의 원인 근육통은 요즘 세상을 살아가는 대부분의 사람들이 겪고 있을 정도로 흔한 증상 중 하나로 근육통이 발생하는 원인은 매우 다양하지만 크게 정리해보면 아래와 같다. - 과도한 근육 사용으로 인한 통증 - 발목 등이 삐거나 인대가 늘어나는 부상 - 긴장 및.. 2022. 9. 16. 마우스 손목 받침대/손목 쿠션 추천 - 손목 터널증후군 환자 필수템! 최근 로지텍 버티컬 마우스 LIFT를 시작으로 팔굽혀펴기를 위한 푸쉬업바까지 손목과 관련된 제품을 많이 포스팅하고 있는데 그 이유는 당연히 요즘 내 손목이 너무 아프기 때문이다.... 특히 마우스를 잡기 위해 책상에 손목이 닿는 부분이 최근 많이 아파와 구매한 마우스 손목쿠션이 상당히 효과가 좋아 얼른 포스팅을 해볼까 한다. 1. 마우스 손목 통증의 원인 일단 제품 소개를 하기 전에 우리가 손목 통증이 생기는 원인을 간단히 짚어보면 흔히 '손목 터널 증후군'이라고 불리는 이 증상은 컴퓨터 작업 외에도 손목을 과다하게 반복 사용하는 사람들에게 나타나는 증상으로 '마우스 증후군'이라고 하기도 한다. 아픈 이유는 손목에 신경과 혈관, 인대가 지나가는 '수근관'이라는 통로가 있는데, 마우스 사용, 집안일, 과도.. 2022. 9. 2. 목디스크 마우스 : 로지텍 MX VERTICAL 회사에서 작성하는 두 번째 포스팅!! "터널증후군을 예방하는 마우스" 생활 속에서 익숙한 아이템들을 위주로 포스팅을 하려다 보니 일단 회사에서 사용하는 가장 기본 아이템들을 포스팅하게 되는 것 같다. 필자는 현재 목디스크와 허리디스크 질환을 겪고 있으며 (10년 전에 유럽 여행 가서 25Kg 캐리어 양손에 하나씩 들고 가다가 획득.. ㅠㅠㅠ) 타인보다 민감한 사람답게 일상 속에서 통증을 자주 느끼고 있다. 그렇기에 목과 허리를 편하게 할 수 있는 다양한 아이템을 항상 갈구하고 있으며, 회사에서 오래 일을 하다보니 마우스 사용으로 인한 불편감이 손목을 타고 어깨와 목 주변까지 뭉치게 한다는 것을 느끼고 바로 구입한 마우스!!!!!!! 일단 버티칼 마우스가 익숙하지 않은 사람들에게 위 사진 마우스의 모습은 .. 2021. 5. 7. 이전 1 다음 728x90
